CrossFit Snaga en Santa Ana

Publicación Original: febrero 19, 2014 – Actualizado: abril 18, 2017 por Adondeirhoy

El nuevo CrossFit Snaga en Santa Ana viene a aumentar los centros para la realizacion de este nuevo modelo de ejercicios para optimizar las capacidades físicas de cada persona.

CrossFit Snaga en Santa Ana

Con el lema One Box is not Enough (un Box no es suficiente), y debido a la alta demanda que tienen actualmente, al ser uno de los box de CrossFit más reconocidos se vieron forzados a crecer.

CrossFit Snaga en Santa Ana, es un box con 450m2 para entrenar con lo ultimo en equipos de entrenamiento para CrossFit y la calidad de entrenadores que siempre los ha caracterizado. Tiene un area de levantamiento olimpico, servicios de nutricion, fisioterapia, tienda de ropa, juice bar y un gran area de parqueo. El box está pensado para abarcar unos 30 clientes por cada clase.

Inauguracion CrossFit Snaga en Santa Ana

¿Cuales son los beneficios del Crossfit?
CrossFit es un programa de entrenamiento con ejercicios de alta intensidad y corta duracion. Los entrenamientos duran aproximadamente 60 minutos. Consisten en un calentamiento, un estiramiento, el WOD (el entrenamiento del dia) el cual va cambiando diariamente y una ultima etapa de estiramiento de los musculos que se trabajaron ese dia. El CrossFit te da un cuerpo tonificado y atletico, pero no excesivamente muscular. Los entrenamientos estan enfocados en quemar calorias y fortalecer tu cuerpo, los resultados son rapidos y efectivos.

Aparte de esto CrossFit busca optimizar las capacidades fisicas de cada persona:

· Resistencia cardiovascular y respiratoria
· Resistencia muscular
· Fuerza
· Flexibilidad
· Potencia
· Velocidad
· Coordinacion
· Agilidad
· Balance
· Precision

Tambien cuenta con otras ventajas, una de ellas es la posibilidad de que las rutinas puedan variar dia tras dia. Asi el entrenamiento no es aburrido para quien lo practique.

¿Quienes pueden practicarlo?
En principio, el CrossFit es apto para todo el mundo, ya que cada entrenamiento es escalable. No obstante, como siempre, es recomendable consultar con el medico si es adecuada la practica de este tipo de ejercicio, sobre todo si se padece alguna enfermedad cronica.

Precios
Membresia e iniciacion: $70
Mes: $75 (modalidad limitada 2 veces por semana)
Mes: $95 (modalidad ilimitada)
Trimestral: $240
Semestral: $445
Anualidad: $825 (+2 meses de regalia)

Direccion: De El Lagar en Lindora, 200 metros este, 700 norte diagonal al Fresh Market.

Horarios:
Entre semana: 6am a 11am, 12:30pm y de 4:30pm a 7:45pm
Sabados: de 9am a 11am

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